7.8 km | 01:52:06 | 14:24/km日期: 2023-08-06 15:33 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 37°C - 濕度: 51%
Pace: 08'48" / 17'20" / 22'50" / 06'31" / 21'12" / 13'09" / 10'43" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'20" (+08'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+04'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'52" (+07'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'12" (+12'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+04'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" (+01'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'54" (+06'08") | 776 / 7776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 17'20" | 00:26'08" |
3 | 22'50" | 00:48'58" |
4 | 06'31" | 00:55'29" |
5 | 21'12" | 01:16'41" |
6 | 13'09" | 01:29'50" |
7 | 10'43" | 01:40'33" |
7.8 | 14'54" | 01:52'08" |