王凱弘 2023/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

王凱弘基隆
ID 754360

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:21:02 | 06:41/km | 第1半馬

2023 蘭陽愛88公益路跑活動

官方成績
日期	2023-08-06
成績	02:21:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'37")

00:29'37" (+00'02")

00:59'12"

10 km

(00:59'12")

00:29'35"

15 km

(01:31'58")

00:32'46" (+03'11")

01:10'09" (+10'57")

20 km

(02:09'21")

00:37'23" (+07'48")

Finish

(02:21:02)

日期: 2023-08-06 05:18 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 熱
給 2 星

8月累積里程 : 21.65 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'42"	00:11'36"
3	06'27"	00:18'03"
4	05'48"	00:23'51"
5	05'46"	00:29'37"
6	06'20"	00:35'57"
7	05'36"	00:41'33"
8	05'53"	00:47'26"
9	05'50"	00:53'16"
10	05'56"	00:59'12"
11	06'08"	01:05'20"
12	06'28"	01:11'48"
13	06'24"	01:18'12"
14	06'59"	01:25'11"
15	06'47"	01:31'58"
16	06'56"	01:38'54"
17	08'15"	01:47'09"
18	07'18"	01:54'27"
19	07'00"	02:01'27"
20	07'54"	02:09'21"
21	07'18"	02:16'39"
21.6	06'48"	02:21'04"

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朋友動態

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