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小葉子
台中
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小葉子
半馬
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|
第10半馬
AROPEC環山攻坑馬拉松菁英賽
官方成績
日期
2016-01-17
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'19")
00:20'19"
00:53'23" (+03'13")
10 km
(00:53'23")
00:33'04" (+12'45")
15 km
(01:17'03")
00:23'40" (+03'21")
00:50'10"
20 km
(01:43'33")
00:26'30" (+06'11")
Finish
()
日期:
2016-01-17 06:30
-
總爬升:
422 m
-
卡路里:
1710 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'28"
(01'28")
03'45" (+00'24")
389 / 389
2
01'27"
(02'55")
03'34" (+00'13")
405 / 794
3
01'28"
(04'23")
03'28" (+00'07")
422 / 1217
4
01'21"
(05'44")
03'21"
401 / 1618
5
01'30"
(07'14")
03'44" (+00'23")
401 / 2019
展開計圈分析
6
01'47"
(09'01")
04'24" (+01'03")
403 / 2423
7
01'42"
(10'43")
04'17" (+00'56")
395 / 2819
8
01'51"
(12'34")
04'35" (+01'14")
403 / 3222
9
01'50"
(14'24")
04'27" (+01'06")
411 / 3633
10
01'41"
(16'05")
04'12" (+00'51")
399 / 4033
11
01'45"
(17'50")
04'21" (+01'00")
402 / 4435
12
01'48"
(19'38")
04'23" (+01'02")
409 / 4845
13
01'47"
(21'25")
04'33" (+01'12")
391 / 5236
14
02'05"
(23'30")
05'08" (+01'47")
405 / 5641
15
02'33"
(26'03")
06'19" (+02'58")
403 / 6045
16
03'35"
(29'38")
08'52" (+05'31")
404 / 6449
17
03'14"
(32'52")
07'57" (+04'36")
405 / 6855
18
03'12"
(36'04")
07'56" (+04'35")
402 / 7257
19
02'08"
(38'12")
05'21" (+02'00")
398 / 7656
20
02'32"
(40'44")
06'16" (+02'55")
403 / 8060
21
02'25"
(43'09")
05'54" (+02'33")
408 / 8468
22
02'36"
(45'45")
06'29" (+03'08")
400 / 8868
23
02'37"
(48'22")
06'25" (+03'04")
407 / 9276
24
03'28"
(51'50")
08'40" (+05'19")
399 / 9675
25
01'53"
(53'43")
04'41" (+01'20")
401 / 10076
26
01'53"
(55'36")
04'44" (+01'23")
397 / 10474
27
02'10"
(57'46")
05'13" (+01'52")
415 / 10889
28
02'10"
(59'56")
05'23" (+02'02")
401 / 11291
29
01'58"
(01:01'54")
04'52" (+01'31")
402 / 11694
30
01'48"
(01:03'42")
04'26" (+01'05")
405 / 12099
31
01'50"
(01:05'32")
04'32" (+01'11")
403 / 12503
32
01'45"
(01:07'17")
04'26" (+01'05")
393 / 12896
33
01'51"
(01:09'08")
04'25" (+01'04")
417 / 13314
34
01'44"
(01:10'52")
04'23" (+01'02")
394 / 13708
35
02'10"
(01:13'02")
05'17" (+01'56")
409 / 14118
36
01'53"
(01:14'55")
04'41" (+01'20")
401 / 14520
37
01'45"
(01:16'40")
04'25" (+01'04")
395 / 14915
38
01'48"
(01:18'28")
04'28" (+01'07")
402 / 15317
39
01'53"
(01:20'21")
04'41" (+01'20")
400 / 15718
40
02'00"
(01:22'21")
04'56" (+01'35")
405 / 16123
41
01'47"
(01:24'08")
04'25" (+01'04")
403 / 16526
42
01'50"
(01:25'58")
04'38" (+01'17")
395 / 16922
43
02'13"
(01:28'11")
05'21" (+02'00")
413 / 17336
44
02'06"
(01:30'17")
05'14" (+01'53")
400 / 17737
45
02'54"
(01:33'11")
07'11" (+03'50")
403 / 18140
46
02'53"
(01:36'04")
07'13" (+03'52")
399 / 18539
47
02'09"
(01:38'13")
05'17" (+01'56")
405 / 18945
48
02'00"
(01:40'13")
04'59" (+01'38")
400 / 19345
49
02'04"
(01:42'17")
05'01" (+01'40")
411 / 19757
50
02'04"
(01:44'21")
05'15" (+01'54")
393 / 20150
51
02'00"
(01:46'21")
05'01" (+01'40")
397 / 20548
52
02'15"
(01:48'36")
05'29" (+02'08")
409 / 20957
53
00'47"
(01:49'23")
04'49" (+01'28")
162 / 21119
1月累積里程 :
77.17 km
adidas G97976 累積 :
15898.0 km
XT 上傳
| 8 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'38"
00:03'38"
2
03'32"
00:07'10"
3
04'21"
00:11'31"
4
04'26"
00:15'57"
5
04'22"
00:20'19"
6
05'23"
00:25'42"
7
08'19"
00:34'01"
8
06'25"
00:40'26"
9
06'23"
00:46'49"
10
06'34"
00:53'23"
11
05'02"
00:58'25"
12
04'51"
01:03'16"
13
04'28"
01:07'44"
14
04'46"
01:12'30"
15
04'33"
01:17'03"
16
04'48"
01:21'51"
17
04'30"
01:26'21"
18
05'52"
01:32'13"
19
06'17"
01:38'30"
20
05'03"
01:43'33"
21
05'20"
01:48'53"
21.0
-10'-52"
01:49'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
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14.4 km
|
01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:54:16
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05:21/km
台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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10.0 km
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07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
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16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
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00:34:22
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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00:42:51
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05:44/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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01:00:40
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13:42/km
Inna Chang
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0.1 km
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