MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張瑋民
台南
ID 156315
79 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張瑋民
42.0 km
|
01:15:36
|
33.3 km/h
日期:
2016-03-06 07:23
-
平均心率:
87
-
卡路里:
1292 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'48"
(01'48")
33.64 (-5.49)
1005 / 1005
2
01'50"
(03'38")
33.03 (-6.10)
1000 / 2005
3
01'49"
(05'27")
33.33 (-5.80)
1003 / 3009
4
01'43"
(07'10")
35.29 (-3.84)
1005 / 4015
5
01'38"
(08'48")
37.11 (-2.02)
1000 / 5015
展開計圈分析
6
01'42"
(10'30")
35.64 (-3.49)
1000 / 6016
7
01'46"
(12'16")
34.29 (-4.84)
1008 / 7024
8
01'58"
(14'14")
31.03 (-8.10)
1016 / 8040
9
01'59"
(16'13")
30.51 (-8.62)
1006 / 9046
10
01'58"
(18'11")
30.77 (-8.36)
1007 / 10054
11
01'37"
(19'48")
37.50 (-1.63)
1001 / 11055
12
01'45"
(21'33")
34.62 (-4.52)
1005 / 12060
13
01'46"
(23'19")
34.29 (-4.84)
1001 / 13061
14
01'54"
(25'13")
32.14 (-6.99)
1015 / 14076
15
01'51"
(27'04")
33.03 (-6.10)
1009 / 15086
16
01'52"
(28'56")
32.73 (-6.40)
1010 / 16097
17
02'05"
(31'01")
29.27 (-9.86)
1008 / 17105
18
01'51"
(32'52")
32.73 (-6.40)
1005 / 18111
19
01'42"
(34'34")
36.00 (-3.13)
1014 / 19126
20
01'40"
(36'14")
36.36 (-2.77)
1008 / 20134
21
01'45"
(37'59")
34.95 (-4.18)
1015 / 21150
22
01'52"
(39'51")
32.73 (-6.40)
1015 / 22166
23
01'44"
(41'35")
35.29 (-3.84)
1014 / 23180
24
01'46"
(43'21")
34.29 (-4.84)
1005 / 24186
25
01'40"
(45'01")
36.36 (-2.77)
1006 / 25193
26
01'39"
(46'40")
36.73 (-2.40)
1003 / 26196
27
01'33"
(48'13")
39.13
1005 / 27202
28
01'41"
(49'54")
36.00 (-3.13)
1000 / 28203
29
01'48"
(51'42")
33.64 (-5.49)
1002 / 29205
30
01'46"
(53'28")
34.29 (-4.84)
1005 / 30210
31
01'54"
(55'22")
32.14 (-6.99)
1015 / 31226
32
01'40"
(57'02")
36.36 (-2.77)
1007 / 32233
33
01'37"
(58'39")
37.89 (-1.24)
1014 / 33248
34
01'38"
(01:00'17")
37.11 (-2.02)
1001 / 34249
35
01'48"
(01:02'05")
33.64 (-5.49)
1003 / 35252
36
02'00"
(01:04'05")
30.51 (-8.62)
1016 / 36268
37
02'00"
(01:06'05")
30.51 (-8.62)
1008 / 37277
38
02'04"
(01:08'09")
29.27 (-9.86)
1005 / 38283
39
01'50"
(01:09'59")
33.03 (-6.10)
1007 / 39290
40
01'42"
(01:11'41")
36.00 (-3.13)
1018 / 40309
41
01'43"
(01:13'24")
35.64 (-3.49)
1019 / 41329
42
02'05"
(01:15'29")
29.27 (-9.86)
1010 / 42339
高雄鐵人三項
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
255.93 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
威諾
,
郭瓊文
和其他
6
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
33.3
-0.9 %
2
32.7
1.0 %
3
33.0
-0.6 %
4
35.3
3.2 %
5
36.4
-2.6 %
6
35.3
2.7 %
7
34.0
-1.8 %
8
31.0
1.2 %
9
30.3
-1.4 %
10
30.5
1.2 %
11
36.7
1.0 %
12
34.6
-7.3 %
13
33.3
5.7 %
14
32.1
-1.0 %
15
32.4
-0.5 %
16
32.1
1.3 %
17
28.8
-0.4 %
18
32.1
1.5 %
19
35.3
-2.7 %
20
36.0
1.5 %
21
35.0
-1.1 %
22
32.1
-0.5 %
23
34.6
1.0 %
24
33.3
-0.2 %
25
36.0
1.0 %
26
36.7
-2.6 %
27
38.7
-1.0 %
28
35.6
-0.9 %
29
33.3
-0.5 %
30
34.3
1.0 %
31
31.6
-0.2 %
32
36.0
1.7 %
33
37.5
-4.0 %
34
36.0
-5.6 %
35
33.6
6.3 %
36
30.5
2.0 %
37
30.0
1.0 %
38
29.0
1.5 %
39
32.4
1.4 %
40
35.3
-2.0 %
41
35.0
-0.6 %
42
34.3
2.0 %
42.0
2.5
-11.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :