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5.0 km | 00:28:23 | 05:39/km 日期: 2016-03-01 14:12 - 地點: 佳安村 - 天氣: 晴有霾,風大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50% Pace: 06'03" / 05'53" / 05'34" / 05'27" / 05'22" / 03'50" / 熱血的漸速跑,傷癒後首度嘗試把以往的速度感找回來。由於前天才跑了場很硬的LSD,這場也充作排痠跑,就小跑5K熱血一下就好。原來我還是跑得到五分半速的,但像以前那樣維持這速度21K還完全不敢想。
3月累積里程 : 102.15 km Newton Gravity IV (橘) 累積 : 401.5 km TCX 上傳 | 8 years ago
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