5.2 km | 01:35:32 | 18:24/km日期: 2023-07-16 07:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 11'31" / 12'04" / 21'48" / 12'49" / 21'15" / 76'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'47" (+09'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'15" (+09'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:16'14" (+04'11") | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 12'04" | 00:23'35" |
3 | 21'48" | 00:45'23" |
4 | 12'49" | 00:58'12" |
5 | 21'15" | 01:19'27" |
5.2 | 76'25" | 01:34'03" |