9.7 km | 01:22:22 | 08:30/km日期: 2023-07-16 07:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'11" / 07'10" / 09'06" / 07'13" / 10'05" / 07'22" / 08'02" / 11'15" / 08'39" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" (+03'37") | 72 / 7072 |
| 9 | | 11'00" (+03'50") | 1000 / 8072 |
| 10 | | 08'40" (+01'30") | 1000 / 9072 |
| 11 | | 09'23" (+02'13") | 603 / 9676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'10" | 00:14'21" |
| 3 | 09'06" | 00:23'27" |
| 4 | 07'13" | 00:30'40" |
| 5 | 10'05" | 00:40'45" |
| 6 | 07'22" | 00:48'07" |
| 7 | 08'02" | 00:56'09" |
| 8 | 11'15" | 01:07'24" |
| 9 | 08'39" | 01:16'03" |
| 9.7 | 09'18" | 01:22'21" |
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