9.8 km | 01:06:10 | 06:45/km日期: 2023-07-16 07:00 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 06'24" / 06'47" / 06'07" / 07'07" / 06'57" / 06'26" / 07'21" / 06'40" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'25") | 783 / 9783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'24" | 00:13'28" |
| 3 | 06'47" | 00:20'15" |
| 4 | 06'07" | 00:26'22" |
| 5 | 07'07" | 00:33'29" |
| 6 | 06'57" | 00:40'26" |
| 7 | 06'26" | 00:46'52" |
| 8 | 07'21" | 00:54'13" |
| 9 | 06'40" | 01:00'53" |
| 9.8 | 06'33" | 01:06'01" |
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