5.2 km | 00:33:08 | 06:24/km日期: 2016-02-23 20:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'14" / 06'22" / 06'28" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'30") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.53 km 牛頓 Newton P.O.P 2 累積 :
269.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'15" | 00:12'58" |
3 | 06'14" | 00:19'12" |
4 | 06'22" | 00:25'34" |
5 | 06'28" | 00:32'02" |
5.2 | 06'41" | 00:33'08" |