謝裕程 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝裕程台中
ID 208329

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半馬 | 02:51:06 | 08:06/km | 第8半馬

2016救國團「櫻木花道花賞茶事」公益路跑活動

官方成績
日期	2016-02-20
成績	02:51:06
總名次	144 / 292
分組名次	35 / 67
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'40")

00:29'40"

01:03'37"

10 km

(01:03'37")

00:33'57" (+04'17")

15 km

(01:43'26")

00:39'49" (+10'09")

01:24'07" (+20'30")

20 km

(02:27'44")

00:44'18" (+14'38")

Finish

(02:51:06)

日期: 2016-02-20 06:39 - 總爬升: 435 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

賽前宣言: 跑不動第八半馬

2月累積里程 : 81.41 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

張同心, Wei Jay 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'58"	00:12'30"
3	05'26"	00:17'56"
4	05'23"	00:23'19"
5	06'21"	00:29'40"
6	08'44"	00:38'24"
7	06'50"	00:45'14"
8	05'55"	00:51'09"
9	06'17"	00:57'26"
10	06'11"	01:03'37"
11	06'47"	01:10'24"
12	08'33"	01:18'57"
13	07'01"	01:25'58"
14	08'53"	01:34'51"
15	08'35"	01:43'26"
16	10'10"	01:53'36"
17	05'57"	01:59'33"
18	07'16"	02:06'49"
19	10'22"	02:17'11"
20	10'33"	02:27'44"
21	08'34"	02:36'18"
22	07'30"	02:43'48"
22.8	08'47"	02:51'09"

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