周進文 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

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2016救國團「櫻木花道花賞茶事」公益路跑活動

官方成績
日期	2016-02-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'09")

00:22'09"

00:47'07"

10 km

(00:47'07")

00:24'58" (+02'49")

15 km

(01:16'16")

00:29'09" (+07'00")

00:59'33" (+12'26")

20 km

(01:46'40")

00:30'24" (+08'15")

Finish

()

日期: 2016-02-20 06:39 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 1466 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

2月累積里程 : 114.43 km

GPX 上傳 | 8 years ago

戴志龍, Snow Ho 和其他 8 人說推

·

里妃莎早安~恭喜完賽 ^_^

2016-02-22 08:46 ·

吳基全恭喜完賽！

2016-02-22 09:32 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'26"	00:09'09"
3	04'06"	00:13'15"
4	04'05"	00:17'20"
5	04'49"	00:22'09"
6	06'56"	00:29'05"
7	04'52"	00:33'57"
8	04'09"	00:38'06"
9	04'19"	00:42'25"
10	04'42"	00:47'07"
11	05'12"	00:52'19"
12	05'00"	00:57'19"
13	04'57"	01:02'16"
14	06'59"	01:09'15"
15	07'01"	01:16'16"
16	06'56"	01:23'12"
17	04'29"	01:27'41"
18	04'44"	01:32'25"
19	07'23"	01:39'48"
20	06'52"	01:46'40"
21	05'12"	01:51'52"
22	05'43"	01:57'35"
22.6	07'25"	02:02'14"

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朋友動態

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