潘志倫 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

潘志倫基隆
ID 254066

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2.5 km | 00:30:12 | 11:53/km

日期: 2016-02-21 06:59 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 10'21" / 08'13" / 21'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

13'20" (+06'21")

513 / 513

2

03'30"

(10'21")

07'05" (+00'06")

493 / 1007

3

03'30"

(13'51")

06'59"

500 / 1508

4

04'43"

(18'34")

09'28" (+02'29")

497 / 2005

5

11'02"

(29'36")

21'56" (+14'57")

502 / 2508

6

00'36"

(30'12")

20'25" (+13'26")

29 / 2538

2月累積里程 : 2.54 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	08'13"	00:18'34"
2.5	21'37"	00:30'12"

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