stella 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

stella 基隆
ID 204450

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5.0 km | 00:42:55 | 08:39/km

日期: 2016-02-21 07:15 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 09'05" / 08'09" / 08'40" / 08'11" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'00" (+00'55")

997 / 997

2

08'04"

(17'03")

08'05"

997 / 1995

3

08'51"

(25'54")

08'45" (+00'40")

1009 / 3005

4

08'11"

(34'05")

08'13" (+00'08")

995 / 4000

5

08'50"

(42'55")

09'12" (+01'07")

960 / 4960

2月累積里程 : 13.35 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'09"	00:17'14"
3	08'40"	00:25'54"
4	08'11"	00:34'05"
5.0	09'11"	00:42'55"

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