3.2 km | 01:45:05 | 32:37/km日期: 2023-07-01 22:23 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 47'10" / 75'39" / 22'34" / 20'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'39" (+07'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'24" (+06'27") | 152 / 1152 |
| 3 | | 47'20" (+25'23") | 1000 / 2152 |
| 4 | | 21'57" | 1000 / 3152 |
| 5 | | 26'12" (+04'15") | 68 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'10" | 00:47'10" |
| 2 | 75'39" | 02:02'49" |
| 3 | 22'34" | 02:25'23" |
| 3.2 | 20'12" | 02:29'51" |
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