6.3 km | 01:22:04 | 12:57/km日期: 2023-07-02 06:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 12'09" / 12'15" / 11'37" / 15'09" / 14'52" / 11'59" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'08" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'52" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'17" (+00'41") | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 216.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 12'15" | 00:24'24" |
3 | 11'37" | 00:36'01" |
4 | 15'09" | 00:51'10" |
5 | 14'52" | 01:06'02" |
6 | 11'59" | 01:18'01" |
6.3 | 12'17" | 01:22'05" |