2.3 km | 00:22:16 | 09:49/km日期: 2023-06-21 18:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 08'56" / 15'23" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'15") | 180 / 180 |
2 | | 32'48" (+29'40") | 55 / 236 |
3 | | 03'08" | 190 / 426 |
4 | | 22'19" (+19'11") | 82 / 508 |
5 | | 03'23" (+00'15") | 185 / 694 |
6 | | 25'24" (+22'16") | 72 / 766 |
7 | | 03'19" (+00'11") | 193 / 960 |
8 | | 30'14" (+27'06") | 60 / 1020 |
9 | | 03'33" (+00'25") | 180 / 1200 |
10 | | 34'54" (+31'46") | 52 / 1253 |
11 | | 03'25" (+00'17") | 180 / 1434 |
12 | | 28'16" (+25'08") | 64 / 1498 |
13 | | 03'20" (+00'12") | 188 / 1687 |
14 | | 37'26" (+34'18") | 48 / 1736 |
15 | | 03'32" (+00'24") | 183 / 1919 |
16 | | 45'28" (+42'20") | 40 / 1960 |
17 | | 03'22" (+00'14") | 192 / 2152 |
18 | | 17'10" (+14'02") | 106 / 2259 |
19 | | 13'33" (+10'25") | 7 / 2267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 312.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 15'23" | 00:24'19" |
2.3 | 09'02" | 00:26'44" |