6.0 km | 00:53:37 | 08:55/km日期: 2023-06-18 06:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 15'57" / 08'19" / 07'21" / 06'58" / 07'47" / 133'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'02" (+16'13") | 738 / 1738 |
3 | | 04'34" (+00'45") | 300 / 2038 |
4 | | 18'04" (+14'15") | 110 / 2148 |
5 | | 03'53" (+00'04") | 300 / 2448 |
6 | | 14'39" (+10'50") | 136 / 2585 |
7 | | 04'16" (+00'27") | 300 / 2885 |
8 | | 15'07" (+11'18") | 132 / 3017 |
9 | | 04'00" (+00'11") | 300 / 3317 |
10 | | 15'25" (+11'36") | 129 / 3447 |
11 | | 04'07" (+00'18") | 300 / 3747 |
12 | | 14'53" (+11'04") | 134 / 3881 |
13 | | 04'20" (+00'31") | 300 / 4181 |
14 | | 16'08" (+12'19") | 123 / 4305 |
15 | | 04'04" (+00'15") | 300 / 4605 |
16 | | 15'22" (+11'33") | 130 / 4735 |
17 | | 03'49" | 300 / 5035 |
18 | | 15'28" (+11'39") | 129 / 5164 |
19 | | 04'05" (+00'16") | 300 / 5464 |
20 | | 15'25" (+11'36") | 129 / 5594 |
21 | | 03'52" (+00'03") | 300 / 5894 |
22 | | 17'27" (+13'38") | 114 / 6008 |
23 | | 00'00" | 0 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 15'57" | 00:22'08" |
3 | 08'19" | 00:30'27" |
4 | 07'21" | 00:37'48" |
5 | 06'58" | 00:44'46" |
6 | 07'47" | 00:52'33" |
6.0 | 122'19" | 00:53'37" |