11.3 km | 01:13:12 | 06:29/km日期: 2023-06-18 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'11" / 06'11" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 06'39" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 06'00" / 08'34" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.70 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'11" | 00:14'22" |
3 | 06'07" | 00:20'29" |
4 | 05'53" | 00:26'22" |
5 | 05'48" | 00:32'10" |
6 | 06'39" | 00:38'49" |
7 | 05'59" | 00:44'48" |
8 | 05'54" | 00:50'42" |
9 | 05'55" | 00:56'37" |
10 | 06'00" | 01:02'37" |
11 | 08'34" | 01:11'11" |
11.3 | 07'21" | 01:13'13" |