5.4 km | 00:41:49 | 07:46/km日期: 2023-06-07 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'45" / 08'00" / 12'10" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'40" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'23" (+01'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'38" (+00'18") | 544 / 5372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.32 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'11" | 00:14'22" |
3 | 07'45" | 00:22'07" |
4 | 08'00" | 00:30'07" |
5 | 12'10" | 00:42'17" |
5.4 | 08'45" | 00:45'33" |