cofran0430 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

cofran0430 基隆
ID 259441

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14.7 km | 01:12:46 | 12.1 km/h

日期: 2016-01-31 10:39 - 地點: 屏東客運東港站 Pingtung Bus Donggang Station - 卡路里: 332.632 Cal

1月累積里程 : 31.29 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

尤志宏說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	-8.7 %
2	14.9	6.6 %
3	18.0	-6.4 %
4	14.3	4.8 %
5	10.0	-7.2 %
6	14.2	-0.4 %
7	14.8	-0.7 %
8	16.1	-2.2 %
9	10.0	-3.3 %
10	13.5	5.4 %
11	12.6	-4.4 %
12	12.2	2.4 %
13	13.2	4.0 %
14	11.7	11.0 %
14.7	8.4	8.8 %

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