恭喜完成了第 20 馬 54.0 km | --:--:-- | --:-- | 第20馬官方成績 |
日期 | 2016-01-24 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:48'18" (+10'03") | 01:46'04" |
| 00:57'46" (+19'31") |
| 01:26'12" (+47'57") | 02:16'18" (+30'14") |
| 00:50'06" (+11'51") |
| 00:38'15" | 00:00'00" |
|
日期: 2016-01-24 06:33 - 總爬升: 645 m - 地點: 鎮西堡 - 天氣: 下雪 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+07'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+03'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+04'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'43" (+03'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'33" (+07'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'55" (+09'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'22" (+03'28") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'36" (+06'42") | 1000 / 11000 |
12 | | 15'23" (+09'29") | 1000 / 12000 |
13 | | 12'39" (+06'45") | 1000 / 13000 |
14 | | 32'43" (+26'49") | 1000 / 14000 |
15 | | 12'49" (+06'55") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 17000 |
18 | | 18'24" (+12'30") | 1000 / 18000 |
19 | | 12'33" (+06'39") | 1000 / 19000 |
20 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 20000 |
21 | | 05'54" | 1000 / 21000 |
22 | | 12'09" (+06'15") | 1000 / 22000 |
23 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 23000 |
24 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 24000 |
25 | | 07'10" (+01'16") | 1000 / 25000 |
26 | | 10'14" (+04'20") | 879 / 25879 |
因為是第一場雪地馬拉松,所以開跑前一直認為無論如何都要跑完。
但第一趟下坡時,右腳的ITB又發作了,覺得不是很妙,雖無大礙的回到會場,但在決定是否跑第二趟時很猶豫,最後,還是決定輕傷下火線。
覺得不急著在這場,也不急著在今年跑完百K,
不要只跑了這場雪地馬拉松,但卻無法再跑一輩子。
棄賽,也有棄賽的賺頭,
看到了愛跑三人一起拿下75K的第一名,
也看到了很多堅持跑完第二趟的選手,
這些感動和毅力,我感受到了,也記在心上。
這週想了很久,決定把今年南橫百K的賽事延期,
下場藍鯨超馬,也只好缺席,
最近要短暫的和大家說再見,
期望以後,可以再回到馬場上,
和大家一起延續這些感動,還有共同的馬拉松故事。
因為賽後發生的一些爭執,心裡有些受傷,(淚)
雖然不確定,這離開會多久,
也許是幾個月,也許半年,也許一年,
但是,我一定會再回來的,
那時候,
我會帶著更堅強的心站在起點,迎接未來的每一場賽事。
賽前宣言: .
1月累積里程 : 149.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'25" | 00:17'16" |
3 | 08'14" | 00:25'30" |
4 | 13'02" | 00:38'32" |
5 | 09'46" | 00:48'18" |
6 | 10'12" | 00:58'30" |
7 | 09'43" | 01:08'13" |
8 | 13'33" | 01:21'46" |
9 | 14'55" | 01:36'41" |
10 | 09'23" | 01:46'04" |
11 | 12'36" | 01:58'40" |
12 | 15'23" | 02:14'03" |
13 | 12'40" | 02:26'43" |
14 | 32'44" | 02:59'27" |
15 | 12'49" | 03:12'16" |
16 | 06'48" | 03:19'04" |
17 | 06'16" | 03:25'20" |
18 | 18'24" | 03:43'44" |
19 | 12'34" | 03:56'18" |
20 | 06'04" | 04:02'22" |
21 | 05'55" | 04:08'17" |
22 | 12'10" | 04:20'27" |
23 | 06'32" | 04:26'59" |
24 | 06'27" | 04:33'26" |
25 | 07'11" | 04:40'37" |
25.9 | 10'13" | 04:49'37" |