6.3 km | 01:58:42 | 18:49/km日期: 2023-05-28 06:57 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 15'08" / 19'48" / 14'31" / 13'33" / 21'18" / 27'20" / 23'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'08" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'48" (+06'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'18" (+07'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'20" (+13'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'57" (+09'25") | 307 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.93 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 19'48" | 00:34'56" |
3 | 14'31" | 00:49'27" |
4 | 13'33" | 01:03'00" |
5 | 21'18" | 01:24'18" |
6 | 27'20" | 01:51'38" |
6.3 | 22'58" | 01:58'42" |