5.0 km | 00:26:14 | 05:13/km日期: 2023-05-28 05:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 04'59" / 05'31" / 05'27" / 05'13" / 04'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'21") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'31" | 00:10'30" |
3 | 05'27" | 00:15'57" |
4 | 05'13" | 00:21'10" |
5 | 04'59" | 00:26'09" |
5.0 | 05'12" | 00:26'14" |