10.0 km | 01:00:55 | 06:05/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-24 |
| 成績 | 01:00:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:05/km |
日期: 2016-01-24 06:29 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 81%
基本訓練
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丁噹 -- 有一種勇氣叫放棄
Adele -- Rolling In The Deep
Kelly Clarkson -- My Life Would Suck Without You
林俊傑 -- 小酒窩
五月天 -- 戀愛ing
丁噹 -- Say Forever
彭佳慧 -- 走在红毯那一天
謝金燕 -- 練舞功
謝金燕 -- 嗶嗶嗶
Pharrell Williams -- Happy (Official Music Video)
王菲 -- 將愛
陳勢安 -- 天后
Pitbull -- Rain Over Me ft. Marc Anthony
林俊傑 -- 不存在的情人
五月天 -- 離開地球表面
五月天 -- 入陣曲
賽前宣言: 加油
1月累積里程 :
110.32 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 31 累積 :
21.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 05'54" | 00:14'57" |
| 3 | 05'31" | 00:20'28" |
| 4 | 05'17" | 00:25'45" |
| 5 | 05'26" | 00:31'11" |
| 6 | 05'06" | 00:36'17" |
| 7 | 05'22" | 00:41'39" |
| 8 | 05'30" | 00:47'09" |
| 9 | 06'02" | 00:53'11" |
| 10 | 05'19" | 00:58'30" |
| 10.4 | 05'47" | 01:00'56" |
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