Chih-Tsung SU 2023/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Tsung SU 基隆
ID 749985

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0.9 km | 00:05:45 | 06:15/km

日期: 2023-05-23 08:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 149.54 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

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	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'15"	00:05'46"

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