14.2 km | 01:52:45 | 07:57/km日期: 2023-05-21 07:31 - 總爬升: 515 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'51" / 07'04" / 06'20" / 08'14" / 06'38" / 05'58" / 06'08" / 07'15" / 09'57" / 15'56" / 09'31" / 06'37" / 07'30" / 06'45" / 10'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 281.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'04" | 00:13'55" |
3 | 06'20" | 00:20'15" |
4 | 08'14" | 00:28'29" |
5 | 06'38" | 00:35'07" |
6 | 05'58" | 00:41'05" |
7 | 06'08" | 00:47'13" |
8 | 07'15" | 00:54'28" |
9 | 09'57" | 01:04'25" |
10 | 15'56" | 01:20'21" |
11 | 09'31" | 01:29'52" |
12 | 06'37" | 01:36'29" |
13 | 07'30" | 01:43'59" |
14 | 06'45" | 01:50'44" |
14.2 | 10'52" | 01:52'41" |