電話預約崇哲跑5K 沒想到人算不如天算,下班晚了... 到達師院時,崇哲已快收工了 上場併跑,阿州也來 最終還是得獨跑面對 最近睡得少又差 下盤狀況也不優 獨跑調整較無壓力 (1109/1056/1036//0020/0423/0429/0428/0426/0423/0504) 5K/2211一整個沒力的FU,退步31秒