10.2 km | 03:01:04 | 17:47/km日期: 2023-05-21 08:00 - 總爬升: 535 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'31" / 16'26" / 21'26" / 19'32" / 14'14" / 26'41" / 14'50" / 20'14" / 18'19" / 21'04" / 13'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 16'26" | 00:24'57" |
3 | 21'26" | 00:46'23" |
4 | 19'32" | 01:05'55" |
5 | 14'14" | 01:20'09" |
6 | 26'41" | 01:46'50" |
7 | 14'50" | 02:01'40" |
8 | 20'14" | 02:21'54" |
9 | 18'19" | 02:40'13" |
10 | 21'04" | 03:01'17" |
10.2 | 13'41" | 03:03'41" |