4.7 km | 01:16:48 | 16:24/km日期: 2023-05-17 16:23 - 平均心率: 102 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 16'02" / 14'08" / 16'33" / 12'34" / 23'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'17" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'08" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'32" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 23'50" (+11'17") | 682 / 4682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.28 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'02" | 00:16'02" |
2 | 14'08" | 00:30'10" |
3 | 16'33" | 00:46'43" |
4 | 12'34" | 00:59'17" |
4.7 | 23'50" | 01:15'33" |