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於仁鋒
新北市
ID 527877
38 位追隨者
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於仁鋒
恭喜完成了第 100 馬
全馬
|
03:55:45
|
05:35/km
|
第100馬
2023長濱雙浪金剛馬拉松
官方成績
日期
2023-05-07
成績
03:55:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'36")
00:36'36" (+02'49")
01:10'23"
10 km
(01:10'23")
00:33'47"
15 km
(01:47'44")
00:37'21" (+03'34")
01:14'07" (+03'44")
20 km
(02:24'30")
00:36'46" (+02'59")
25 km
(03:06'26")
00:41'56" (+08'09")
01:26'45" (+16'22")
30 km
(03:51'15")
00:44'49" (+11'02")
Finish
(03:55:45)
日期:
2023-05-07 04:59
-
總爬升:
239 m
-
卡路里:
1985 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
07'16" (+01'50")
988 / 988
2
07'55"
(15'07")
07'52" (+02'26")
1005 / 1994
3
08'09"
(23'16")
08'07" (+02'41")
1003 / 2997
4
07'49"
(31'05")
07'50" (+02'24")
996 / 3994
5
05'31"
(36'36")
05'26"
1012 / 5007
展開計圈分析
6
06'24"
(43'00")
06'27" (+01'01")
990 / 5998
7
06'15"
(49'15")
06'09" (+00'43")
1014 / 7013
8
07'47"
(57'02")
07'43" (+02'17")
1008 / 8021
9
06'59"
(01:04'01")
06'55" (+01'29")
1008 / 9030
10
06'28"
(01:10'29")
06'28" (+01'02")
998 / 10028
11
08'09"
(01:18'38")
08'09" (+02'43")
999 / 11028
12
06'39"
(01:25'17")
06'36" (+01'10")
1007 / 12036
13
07'17"
(01:32'34")
07'13" (+01'47")
1008 / 13044
14
07'06"
(01:39'40")
07'03" (+01'37")
1005 / 14050
15
08'27"
(01:48'07")
08'20" (+02'54")
1012 / 15062
16
07'12"
(01:55'19")
07'11" (+01'45")
1000 / 16062
17
07'18"
(02:02'37")
07'12" (+01'46")
1013 / 17076
18
07'28"
(02:10'05")
07'28" (+02'02")
999 / 18075
19
07'29"
(02:17'34")
07'26" (+02'00")
1005 / 19081
20
07'23"
(02:24'57")
07'20" (+01'54")
1006 / 20087
21
08'41"
(02:33'38")
08'41" (+03'15")
998 / 21086
22
07'19"
(02:40'57")
07'15" (+01'49")
1007 / 22093
23
10'18"
(02:51'15")
10'21" (+04'55")
993 / 23087
24
08'43"
(02:59'58")
08'39" (+03'13")
1007 / 24094
25
07'28"
(03:07'26")
07'26" (+02'00")
1004 / 25098
26
08'11"
(03:15'37")
08'10" (+02'44")
1000 / 26099
27
09'18"
(03:24'55")
09'17" (+03'51")
1000 / 27099
28
08'22"
(03:33'17")
08'16" (+02'50")
1010 / 28109
29
09'14"
(03:42'31")
09'09" (+03'43")
1009 / 29118
30
09'29"
(03:52'00")
09'30" (+04'04")
997 / 30116
31
02'50"
(03:54'50")
13'28" (+08'02")
210 / 30326
賽後評分:
無
給 5 星
5月累積里程 :
179.17 km
Android - asus ASUS_I006D 上傳
| 12 months ago
·
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'19"
00:07'19"
2
08'05"
00:15'24"
3
07'57"
00:23'21"
4
07'49"
00:31'10"
5
05'26"
00:36'36"
6
06'30"
00:43'06"
7
06'00"
00:49'06"
8
07'50"
00:56'56"
9
06'55"
01:03'51"
10
06'32"
01:10'23"
11
08'10"
01:18'33"
12
06'26"
01:24'59"
13
07'25"
01:32'24"
14
07'01"
01:39'25"
15
08'19"
01:47'44"
16
07'20"
01:55'04"
17
07'14"
02:02'18"
18
07'27"
02:09'45"
19
07'15"
02:17'00"
20
07'30"
02:24'30"
21
08'43"
02:33'13"
22
07'10"
02:40'23"
23
10'20"
02:50'43"
24
08'07"
02:58'50"
25
07'36"
03:06'26"
26
08'19"
03:14'45"
27
09'27"
03:24'12"
28
08'11"
03:32'23"
29
08'56"
03:41'19"
30
09'56"
03:51'15"
30.3
10'58"
03:54'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
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10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:14
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05:27/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:26
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05:28/km
randallkwo
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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06:34/km
Inna Chang
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4.5 km
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10.1 km
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台中阿森
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4.3 km
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鄭穗霓
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5.3 km
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7.5 km
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00:42:51
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Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:56
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