余庭逸 2023/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

余庭逸桃園
ID 719657

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:25:55 | 06:54/km | 第1半馬

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場

官方成績
日期	2023-05-07
成績	02:25:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'04")

00:35'04" (+02'10")

01:07'58"

10 km

(01:07'58")

00:32'54"

15 km

(01:42'52")

00:34'54" (+02'00")

01:08'48" (+00'50")

20 km

(02:16'46")

00:33'54" (+01'00")

Finish

(02:25:55)

日期: 2023-05-07 06:00 - 總爬升: 451 m - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

基本訓練

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 👍
給 5 星

5月累積里程 : 100.96 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'21"	00:14'13"
3	06'47"	00:21'00"
4	07'18"	00:28'18"
5	06'46"	00:35'04"
6	06'44"	00:41'48"
7	06'26"	00:48'14"
8	06'31"	00:54'45"
9	06'29"	01:01'14"
10	06'44"	01:07'58"
11	06'25"	01:14'23"
12	07'00"	01:21'23"
13	06'15"	01:27'38"
14	07'54"	01:35'32"
15	07'20"	01:42'52"
16	07'13"	01:50'05"
17	06'48"	01:56'53"
18	06'57"	02:03'50"
19	06'28"	02:10'18"
20	06'28"	02:16'46"
21	06'03"	02:22'49"
21.4	17'11"	02:30'06"

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