半馬 | --:--:-- | --:-- | 第11半馬官方成績 |
日期 | 2016-01-10 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'39" (+03'10") | 01:05'22" (+14'10") |
| 00:37'43" (+13'14") |
| 00:24'29" | 00:51'12" |
| 00:26'43" (+02'14") |
|
日期: 2016-01-10 07:10 - 總爬升: 399 m - 地點: 東勢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
消耗賽事之二...以上坡步兵.下坡被刷模式,繼續...
賽前宣言: 這次半馬就好...加油!
1月累積里程 :
135.05 km mizuno wave Hirofumi 2 累積 :
1501.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'14" | 00:10'15" |
3 | 05'33" | 00:15'48" |
4 | 05'47" | 00:21'35" |
5 | 06'04" | 00:27'39" |
6 | 06'23" | 00:34'02" |
7 | 06'58" | 00:41'00" |
8 | 08'04" | 00:49'04" |
9 | 08'51" | 00:57'55" |
10 | 07'27" | 01:05'22" |
11 | 06'27" | 01:11'49" |
12 | 04'29" | 01:16'18" |
13 | 04'27" | 01:20'45" |
14 | 04'28" | 01:25'13" |
15 | 04'38" | 01:29'51" |
16 | 05'15" | 01:35'06" |
17 | 05'02" | 01:40'08" |
18 | 05'39" | 01:45'47" |
19 | 05'21" | 01:51'08" |
20 | 05'26" | 01:56'34" |
21 | 05'52" | 02:02'26" |
21.0 | 08'17" | 02:02'46" |