6.4 km | 00:44:56 | 07:03/km日期: 2015-11-25 05:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5994 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 06'23" / 06'32" / 06'02" / 06'12" / 09'04" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'58") | 1003 / 1003 | 169 / 83 |
2 | | 06'20" (+00'17") | 1005 / 2009 | 177 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'26") | 1005 / 3014 | 175 / 87 |
4 | | 06'03" | 1006 / 4021 | 176 / 93 |
5 | | 06'06" (+00'03") | 1002 / 5024 | 176 / 92 |
6 | | 09'03" (+03'00") | 1000 / 6025 | 27 / 397 |
7 | | 09'49" (+03'46") | 373 / 6398 | 30 / 333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'23" | 00:13'26" |
3 | 06'32" | 00:19'58" |
4 | 06'02" | 00:26'00" |
5 | 06'12" | 00:32'12" |
6 | 09'04" | 00:41'16" |
6.4 | 09'49" | 00:44'56" |