ew8866 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

ew8866 基隆
ID 172803

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19.8 km | 01:27:25 | 13.6 km/h

日期: 2016-01-10 07:35 - 卡路里: 560.907 Cal

1月累積里程 : 192.29 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 張秀雲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.7	-6.7 %
2	15.6	5.8 %
3	17.6	-4.6 %
4	17.0	6.8 %
5	17.4	2.8 %
6	15.4	4.5 %
7	15.8	-2.0 %
8	15.5	3.3 %
9	15.5	-2.0 %
10	15.5	2.0 %
11	13.5	-1.6 %
12	18.5	-2.7 %
13	18.4	2.6 %
14	16.8	3.0 %
15	16.0	-2.0 %
16	15.8	-1.0 %
17	15.9	-1.8 %
18	15.6	5.5 %
19	11.7	3.4 %
19.8	7.1	5.2 %

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