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20.9 km | 01:58:41 | 05:41/km 日期: 2015-09-27 22:00 - 地點: Manchester-by-the-Sea - 天氣: 晴 - 卡路里: 1071 Cal Pace: 05'21" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'45" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'42" / 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'53" / 05'53" / 05'52" / 05'58" / 06'08" / 05'49" / 06'09" / 05'38" / · 留言 初半馬!!在閨蜜Kate的家鄉跑,她家人也熱情招待我與幾個跑團好友(結果他們都是去插花的,只有我跑),在比賽前一天住在她家,鄉下人的房子真大,每個人都有自己的床可以睡,還有超大庭院。賽前一晚是滿月,Kate就帶我們去海邊欣賞月光沙灘之美,還生火烤東西吃。比賽日感覺還不錯,但畢竟是第一場半馬,還不太會配速,儘管跑團強者Chris照我先前的跑步成績,預測我會以1:59完賽,也教我怎麼配速了。所以前面還是跑太快。後面16K(!!!)處有整場比賽唯一的山坡,果不其然爬上去就爆掉了,最後5K勉強用意志力在撐,幸好前面賺的時間夠多,用1:58:41完成我的初半馬!Kate的媽媽以及她好友Gayle也有跑,而且都破PB。賽後大家就回到海灘去曬太陽。晚上回家還有月全食可看,著實是個充實的周末~ 9月累積里程 : 20.87 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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