10.3 km | 01:23:48 | 08:07/km日期: 2016-01-09 07:39 - 總爬升: 258 m - 地點: 劍南路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 08'16" / 10'15" / 06'57" / 07'36" / 09'03" / 07'16" / 08'31" / 09'52" / 07'55" / 06'16" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 10'15" | 00:18'31" |
| 3 | 06'57" | 00:25'28" |
| 4 | 07'36" | 00:33'04" |
| 5 | 09'03" | 00:42'07" |
| 6 | 07'16" | 00:49'23" |
| 7 | 08'31" | 00:57'54" |
| 8 | 09'52" | 01:07'46" |
| 9 | 07'55" | 01:15'41" |
| 10 | 06'16" | 01:21'57" |
| 10.3 | 05'51" | 01:23'48" |
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