6.1 km | 00:33:46 | 05:32/km日期: 2023-05-01 06:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 08'17" / 05'24" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 05'02" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+03'49") | 634 / 634 |
2 | | 48'10" (+44'07") | 10 / 645 |
3 | | 16'53" (+12'50") | 29 / 674 |
4 | | 06'11" (+02'08") | 80 / 755 |
5 | | 11'52" (+07'49") | 42 / 797 |
6 | | 04'03" | 123 / 921 |
7 | | 10'54" (+06'51") | 45 / 966 |
8 | | 07'47" (+03'44") | 64 / 1031 |
9 | | 13'47" (+09'44") | 36 / 1067 |
10 | | 10'16" (+06'13") | 23 / 1090 |
11 | | 04'49" (+00'46") | 1000 / 2090 |
12 | | 04'49" (+00'46") | 1000 / 3090 |
13 | | 04'53" (+00'50") | 1000 / 4090 |
14 | | 04'52" (+00'49") | 1000 / 5090 |
15 | | 05'04" (+01'01") | 1000 / 6090 |
16 | | 03'37" | 10 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 05'24" | 00:13'41" |
3 | 04'49" | 00:18'30" |
4 | 04'53" | 00:23'23" |
5 | 04'52" | 00:28'15" |
6 | 05'02" | 00:33'17" |
6.1 | 04'54" | 00:33'47" |