8.0 km | 00:49:39 | 06:12/km日期: 2016-01-02 09:02 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 39'49" / 46'48" / 08'04" / 04'25" / 06'44" / 02'35" / 05'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+11'32") | 643 / 643 |
2 | | 15'53" (+13'49") | 643 / 1287 |
3 | | 13'42" (+11'38") | 643 / 1931 |
4 | | 09'17" (+07'13") | 643 / 2574 |
5 | | 02'51" (+00'47") | 643 / 3218 |
6 | | 03'38" (+01'34") | 643 / 3862 |
7 | | 03'35" (+01'31") | 643 / 4506 |
8 | | 02'55" (+00'51") | 643 / 5149 |
9 | | 02'04" | 643 / 5793 |
10 | | 02'26" (+00'22") | 643 / 6437 |
11 | | 02'20" (+00'16") | 643 / 7081 |
12 | | 02'31" (+00'27") | 643 / 7724 |
13 | | 05'09" (+03'05") | 275 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.38 km New Balance 1080 累積 :
7985.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'49" | 00:39'49" |
2 | 46'48" | 01:26'37" |
3 | 08'04" | 01:34'41" |
4 | 04'25" | 01:39'06" |
5 | 06'44" | 01:45'50" |
6 | 02'35" | 01:48'25" |
7 | 05'58" | 01:54'23" |
8.0 | 04'32" | 01:58'56" |