2.2 km | 00:15:44 | 07:14/km日期: 2023-04-16 05:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 07'20" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'38") | 174 / 2174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 238.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'20" | 00:14'24" |
2.2 | 07'39" | 00:15'44" |