BoChi 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

BoChi 基隆
ID 754405

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10.0 km | 01:19:32 | 07:57/km

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場

官方成績
日期	2023-04-09
成績	01:19:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:57/km

日期: 2023-04-09 06:11 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分:
給 4 星

4月累積里程 : 17.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

2023-04-09 15:54 ·

2023-04-09 15:54 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'35"	00:15'28"
3	07'41"	00:23'09"
4	07'33"	00:30'42"
5	08'09"	00:38'51"
6	08'33"	00:47'24"
7	07'15"	00:54'39"
8	08'47"	01:03'26"
9	07'07"	01:10'33"
10	07'53"	01:18'26"
10.2	06'56"	01:19'34"

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