7.0 km | 00:41:35 | 05:54/km日期: 2023-04-08 06:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'41" / 05'46" / 06'41" / 05'55" / 06'05" / 12'49" / 06'12" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'36") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'46" | 00:11'27" |
| 3 | 06'41" | 00:18'08" |
| 4 | 05'55" | 00:24'03" |
| 5 | 06'05" | 00:30'08" |
| 6 | 12'49" | 00:42'57" |
| 7 | 06'12" | 00:49'09" |
| 7.0 | 06'45" | 00:49'22" |
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