8.4 km | 00:55:00 | 06:35/km日期: 2023-03-23 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'10" / 06'04" / 06'13" / 06'30" / 06'14" / 07'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'31") | 395 / 1395 |
| 3 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2395 |
| 4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 3395 |
| 5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4395 |
| 6 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5395 |
| 7 | | 05'51" | 38 / 5434 |
| 8 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 6434 |
| 9 | | 06'12" (+00'21") | 582 / 7017 |
| 10 | | 07'40" (+01'49") | 1000 / 8017 |
| 11 | | 06'53" (+01'02") | 336 / 8353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'45" | 00:13'49" |
| 3 | 06'10" | 00:19'59" |
| 4 | 06'04" | 00:26'03" |
| 5 | 06'13" | 00:32'16" |
| 6 | 06'30" | 00:38'46" |
| 7 | 06'14" | 00:45'00" |
| 8 | 07'37" | 00:52'37" |
| 8.4 | 06'44" | 00:55'00" |
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