郭琮龍 2023/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭琮龍基隆
ID 737140

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40.1 km | 01:26:40 | 27.7 km/h

日期: 2023-04-05 16:25 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

4月累積里程 : 320.78 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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2023-04-05 17:59 ·

2023-04-05 17:59 ·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-0.4 %
2	17.4	-0.7 %
3	26.5	2.2 %
4	19.9	1.2 %
5	25.4	-0.6 %
6	32.7	-2.2 %
7	32.1	-7.2 %
8	31.9	3.0 %
9	31.3	-0.6 %
10	26.9	-0.1 %
11	32.4	1.0 %
12	29.0	1.0 %
13	32.1	-2.3 %
14	33.3	3.2 %
15	29.8	2.0 %
16	25.2	-0.2 %
17	33.6	-3.5 %
18	39.1	1.8 %
19	22.4	1.2 %
20	31.9	-0.4 %
21	25.2	1.3 %
22	35.3	-0.6 %
23	30.8	-0.2 %
24	27.9	1.0 %
25	29.8	-0.5 %
26	30.3	-0.8 %
27	35.3	-2.3 %
28	30.8	-0.2 %
29	26.1	1.2 %
30	26.7	1.0 %
31	27.7	1.0 %
32	28.6	1.0 %
33	26.3	1.2 %
34	28.3	-0.5 %
35	27.3	1.5 %
36	25.4	-0.8 %
37	25.7	1.0 %
38	27.1	1.2 %
39	28.6	-0.4 %
40	28.8	-0.7 %
40.1	30.4	0.0 %

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