宜靜 2023/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

宜靜台中
ID 730771

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4.6 km | 01:46:12 | 23:05/km

日期: 2023-04-02 14:35 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%

Pace: 19'31" / 24'16" / 23'29" / 21'49" / 25'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'40"

(19'40")

19'08"

1027 / 1027

2

25'01"

(44'41")

24'22" (+05'14")

1026 / 2053

3

24'11"

(01:08'52")

23'05" (+03'57")

1047 / 3101

4

22'30"

(01:31'22")

21'05" (+01'57")

1066 / 4167

5

12'50"

(01:44'12")

19'57" (+00'49")

642 / 4810

4月累積里程 : 130.90 km

Android - Sony G3426 上傳 | 1 year ago

宋布里奇說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'31"	00:19'31"
2	24'16"	00:43'47"
3	23'29"	01:07'16"
4	21'49"	01:29'05"
4.8	18'39"	01:44'12"

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