6.4 km | 01:01:53 | 09:42/km日期: 2023-04-02 07:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 12'20" / 09'05" / 08'19" / 08'22" / 07'14" / 12'40" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+05'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'13" (+07'00") | 372 / 6372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 09'05" | 00:21'25" |
3 | 08'19" | 00:29'44" |
4 | 08'22" | 00:38'06" |
5 | 07'14" | 00:45'20" |
6 | 12'40" | 00:58'00" |
6.4 | 14'15" | 01:03'19" |