10.0 km | 01:04:27 | 06:25/km日期: 2023-04-01 23:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 07'32" / 06'46" / 06'44" / 06'25" / 06'21" / 06'37" / 06'31" / 06'19" / 05'50" / 05'08" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'46" | 00:14'18" |
| 3 | 06'44" | 00:21'02" |
| 4 | 06'25" | 00:27'27" |
| 5 | 06'21" | 00:33'48" |
| 6 | 06'37" | 00:40'25" |
| 7 | 06'31" | 00:46'56" |
| 8 | 06'19" | 00:53'15" |
| 9 | 05'50" | 00:59'05" |
| 10 | 05'08" | 01:04'13" |
| 10.0 | 03'52" | 01:04'18" |
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