Allen 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Allen 台中
ID 665003

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4.1 km | 00:41:45 | 10:06/km

日期: 2023-03-30 17:56 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'47" / 08'56" / 09'39" / 14'22" / 01'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'43"

1006 / 1006

2

08'56"

(16'43")

08'54" (+01'11")

1003 / 2010

3

09'39"

(26'22")

09'37" (+01'54")

1003 / 3013

4

14'22"

(40'44")

14'24" (+06'41")

997 / 4010

5

00'14"

(40'58")

01'55"

120 / 4131

3月累積里程 : 62.35 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'56"	00:16'43"
3	09'39"	00:26'22"
4	14'22"	00:40'44"
4.1	01'46"	00:40'58"

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