6.0 km | 00:38:08 | 06:18/km日期: 2015-12-21 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'31" / 05'53" / 06'19" / 06'01" / 06'17" / 05'52" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 05'53" | 00:13'24" |
3 | 06'19" | 00:19'43" |
4 | 06'01" | 00:25'44" |
5 | 06'17" | 00:32'01" |
6 | 05'52" | 00:37'53" |
6.0 | 05'54" | 00:38'09" |