Wei-hsuan Hsu 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-hsuan Hsu 台北市
ID 186664

40 位追隨者

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第9半馬

PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2015-05-16
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'21")

00:41'21"

01:28'53"

10 km

(01:28'53")

00:47'32" (+06'11")

15 km

(02:21'45")

00:52'52" (+11'31")

01:50'09" (+21'16")

20 km

(03:19'02")

00:57'17" (+15'56")

Finish

()

日期: 2015-05-16 17:42 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

5月累積里程 : 21.10 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'03"	00:15'17"
3	08'53"	00:24'10"
4	08'50"	00:33'00"
5	08'21"	00:41'21"
6	09'49"	00:51'10"
7	08'33"	00:59'43"
8	09'12"	01:08'55"
9	10'41"	01:19'36"
10	09'17"	01:28'53"
11	09'24"	01:38'17"
12	10'08"	01:48'25"
13	10'12"	01:58'37"
14	11'04"	02:09'41"
15	12'04"	02:21'45"
16	13'11"	02:34'56"
17	11'44"	02:46'40"
18	12'18"	02:58'58"
19	09'27"	03:08'25"
20	10'37"	03:19'02"
21	08'58"	03:28'00"
21.5	08'43"	03:32'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:11 | 05:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

10.4 km | 00:57:32 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:49:01 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.6 km | 00:14:03 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

15.0 km | 01:29:31 | 05:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:14 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.4 km | 01:59:25 | 08:19/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km