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王艾玲
台北市
ID 211920
18 位追隨者
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王艾玲
33.0 km
|
02:44:48
|
12.0 km/h
日期:
2015-12-20 09:26
-
總爬升:
189 m
-
卡路里:
704 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'30"
(05'30")
10.88 (-7.87)
996 / 996
2
04'49"
(10'19")
12.46 (-6.29)
999 / 1996
3
08'50"
(19'09")
6.88 (-11.87)
1013 / 3009
4
03'43"
(22'52")
16.00 (-2.75)
988 / 3997
5
03'51"
(26'43")
15.58 (-3.17)
996 / 4994
展開計圈分析
6
04'19"
(31'02")
14.12 (-4.63)
1012 / 6006
7
05'15"
(36'17")
11.50 (-7.25)
1006 / 7013
8
05'07"
(41'24")
11.65 (-7.10)
992 / 8005
9
04'56"
(46'20")
12.29 (-6.46)
1008 / 9013
10
03'12"
(49'32")
18.75
998 / 10011
11
08'19"
(57'51")
7.16 (-11.59)
991 / 11003
12
03'52"
(01:01'43")
15.58 (-3.17)
1000 / 12004
13
03'56"
(01:05'39")
15.45 (-3.30)
1012 / 13016
14
03'48"
(01:09'27")
15.79 (-2.96)
997 / 14014
15
03'43"
(01:13'10")
16.22 (-2.53)
1002 / 15016
16
03'30"
(01:16'40")
17.14 (-1.61)
999 / 16016
17
03'37"
(01:20'17")
16.74 (-2.01)
1006 / 17022
18
03'31"
(01:23'48")
17.31 (-1.44)
1012 / 18035
19
04'31"
(01:28'19")
13.38 (-5.37)
1006 / 19042
20
10'23"
(01:38'42")
5.74 (-13.01)
992 / 20034
21
03'54"
(01:42'36")
15.65 (-3.10)
1013 / 21048
22
03'48"
(01:46'24")
15.86 (-2.89)
1001 / 22049
23
04'11"
(01:50'35")
14.40 (-4.35)
1001 / 23050
24
03'47"
(01:54'22")
15.93 (-2.82)
1002 / 24053
25
03'41"
(01:58'03")
16.36 (-2.39)
1002 / 25056
26
04'13"
(02:02'16")
14.34 (-4.41)
1004 / 26061
27
04'30"
(02:06'46")
13.43 (-5.32)
1004 / 27065
28
03'50"
(02:10'36")
15.86 (-2.89)
1012 / 28078
29
04'15"
(02:14'51")
14.12 (-4.63)
997 / 29076
30
05'09"
(02:20'00")
11.58 (-7.17)
992 / 30068
31
07'49"
(02:27'49")
7.79 (-10.96)
1013 / 31082
32
05'09"
(02:32'58")
11.61 (-7.14)
996 / 32078
33
11'11"
(02:44'09")
5.38 (-13.37)
1002 / 33081
台北市
王
艾玲
·
留言
回程河濱超美~~今天跑步鐵腳10K+騎車鐵馬50K=鐵腿 (三鐵完賽)
12月累積里程 :
91.33 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 8 years ago
Daniel Liou
,
王培堂
和其他
4
人說推
·
留言
王偉明
早午安喔 ヽ(✿゚▽゚)ノ
2015-12-20 12:39 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
2.0 %
2
12.5
-1.8 %
3
6.8
1.5 %
4
15.9
-2.0 %
5
15.7
2.4 %
6
14.1
2.1 %
7
11.4
6.5 %
8
11.7
-3.3 %
9
12.2
-3.0 %
10
18.8
3.8 %
11
7.2
3.3 %
12
15.5
-2.8 %
13
15.5
3.7 %
14
15.6
-2.7 %
15
16.1
3.0 %
16
17.1
5.0 %
17
17.0
-2.9 %
18
17.2
4.4 %
19
13.3
5.6 %
20
5.7
-4.1 %
21
15.7
7.8 %
22
15.8
-3.4 %
23
14.3
11.4 %
24
16.2
-7.2 %
25
16.4
-3.2 %
26
14.3
-3.0 %
27
13.5
1.5 %
28
15.3
-2.7 %
29
14.5
3.2 %
30
11.7
-2.8 %
31
7.8
-1.4 %
32
11.4
4.3 %
33
5.8
-1.9 %
33.1
4.1
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
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11.2 km
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|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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24:14/km
randallkwo
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15.2 km
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02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
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8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
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00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
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01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:51
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00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
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00:06:01
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
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00:00/100m
Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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4.0 km
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Inna Chang
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1.6 km
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randallkwo
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王聖欣
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8.1 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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0.3 km
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